365备用每周食谱

星期一

早点：饼干  豆奶

午餐：大米饭 糖醋肉丝（黄瓜、洋葱、木耳、肉丝） 胡萝卜蒸蛋 紫菜蛋汤

午点：南瓜小米粥（南瓜、小米、大米）

星期二

早点：饼干  豆奶

午餐：蜜枣大米饭 土豆烧鸡块 占瓜鸡腿菇 丝瓜蛋汤

午点：豆腐卷 豆浆 圣女果

星期三

早点：饼干  豆奶

午餐：三鲜水饺（韭菜、鲜肉、鸡腿菇、鸡蛋）

午点：八宝粥（红豆、蜜枣、花生、大米、黑米）

星期四

早点：饼干  豆奶

午餐：玉米大米饭 鱼丸杂烩（草鱼、鹌鹑蛋、青菜、平菇） 土豆胡萝卜丝

午点：绿豆花生粥（绿豆、花生、大米、黄瓜）

星期五

早点：饼干  豆奶

午餐：五彩饭（大米、豌豆、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋） 牛肉粉丝汤（牛肉、青菜、干丝、粉丝、香菜）

午点：菜秧鸡蛋粥（菜秧、鸡蛋、大米）